Psychoterapie? 

Jak probíhá terapie? 

Každý člověk přichází do terapie s jiným příběhem, potřebami a očekáváními. Na začátku naší spolupráce proto věnujeme prostor tomu, co Vás přivádí, co Vás trápí a co byste si přáli ve svém životě změnit nebo lépe pochopit.

Společně hledáme téma, kterému se budeme věnovat. Někdy je zakázka jasná od začátku, jindy ji objevujeme postupně v průběhu prvních setkání. Není potřeba mít vše dopředu promyšlené nebo přesně pojmenované.

V úvodní fázi se také domlouváme na frekvenci setkávání. Prvních několik sezení bývá zároveň příležitostí zjistit, zda Vám tento způsob práce vyhovuje a zda se ve společné spolupráci cítíte bezpečně a komfortně. Je důležité, aby terapie dávala smysl oběma stranám.

V průběhu terapie společně hledáme zdroje, které Vám mohou pomoci lépe zvládat náročné situace, porozumět vlastním prožitkům, vztahům i životním souvislostem. Cílem není rychle odstranit obtíže, ale postupně hledat cesty, které povedou k větší spokojenosti, svobodě a možnosti žít svůj život způsobem, který je pro Vás smysluplný.

Integrativní psychoterapie

Každý z nás vznikáme jako nepopsaná kniha. Na základě životních situací, které v životě prožijeme se z nás stává to, kým jsme. Tyto zkušenosti následně utváří naší realitu, náš aktuální zdravotní, duševní stav.

V rámci svého přístupu věřím v sebezáchovnou tendenci každého z nás. Každý má v sobě skrytý kompas k tomu touto cestou úzdravy jít. Někdy se dostaneme do situace, kdy se nám jeví nemožné najít východisko, další směřování. Ve svém terapeutickém přístupu integrativním směrem chci pomáhat každému tuto sebezáchovnou schopnost v sobě hledat. Můj přístup se opírá o zkušenost v psychiatrické praxi, psychoterapeutického vzdělání, individuální sebezkušenost, osobní životní zkušenost.

Co je vlastně integrace - integrace může vytvářet nejasné představy o směru a zaměření psychoterapie. Chtěla bych vysvětlit v jaké směru já osobně k integraktivní psychoterapii přistupuji.

Jako první  chápu integrativní psychoterapeutický přístup, jako přístup šitý na míru klientovi, dle jeho potřeb. Integrativní přistup v psychoterapii ustupuje od vyhraněného směru psychoterapie, je flexibilní.

Další představa integrace je pochopení své osobnosti a toho, jak vlastně vznikla, jaké okolnosti byly součástí jejího vývoje. Pokud dokážeme pochopit a porozumět plně svému fungování, integrovat části nás tak, aby vytvářely funkční celek, přijde pocit pochopení pro vlastní bytí a často i pocit uvolnění z toho plynoucí. 

V terapii přistupuji ke každému individuálně. Jako psychoterapeut jsem vděčná za zpětnou vazbu od svých klientů, jelikož mi může pomoci v další práci sama na sobě.

Ve své práci respektuji a dodržuji etický kodex Evropské asociace pro psychoterapii.  https://czap.cz/Eticky-kodex